北京适合跑步的地方

跑步有益身心健康,可以让你随时保持最佳状态。可是毒跑道事件频发，据不完全数据统计，“毒跑道”至少已波及江苏、广东、上海等6省15市。小伙伴纷纷无奈道：“毒跑道都快遍及全国了，我们还能愉快的跑步吗？”

1奥林匹克森林公园

跑步路线：南园的塑胶跑道 / 北园

开放时间：

旺季：6:00 - 21:00

淡季：6:00 - 20:00

就近公交：8号线（森林公园站）/ 快速公交3线（仰山桥南/北站）等

推荐理由：

这里是北京城区最大的城市公园，位于北京南北中轴线上，有大小两圈跑道，大圈10公里，小圈5公里。对于跑步爱好者来，这样的场地和环境都非常适合进行LSD（长距离慢跑）。而且园内公共设施齐全，隔一段路就会有休息站或洗手间，售货亭有不少。闭园时间很晚，夜跑也是个极佳的选择地哦。

天坛公园

跑步路线：园区内

开放时间：

旺季：6:00 – 21:00

淡季：6:30 – 21:00

就近公交：2号线/5号线（天坛东门站）等

推荐理由：

天坛公园占地面积较大，地势平稳，在园区内更有200年以上的古树2500多棵，还有大量的花卉草木等。因为植被覆盖率高，富含负氧离子，特别是夏季在绿树成荫的道路上跑步更会有一丝凉意。

故宫外围

跑步路线：故宫外圈

开放时间：全天

就近公交：58、124、685、109、101、103路等

推荐理由：

故宫是明、清两代的皇宫，四面由筒子河环抱。故宫外围一圈大约3千多米，适合居住在附近的跑友，在清晨和傍晚，车少人稀的时候跑上一圈，感受帝王府邸的气魄与宏伟。赶上升降国旗的时间，还能近距离领略仪仗队国旗手的的飒爽英姿。

北海公园

跑步路线：北海公园环海

开放时间：

旺季：6:30-21:00

淡季：6:30-20:00

就近公交：地铁6号线北海北站、609、614路等

推荐理由：

位于北京市中心区，这里水面开阔，湖光塔影，苍松翠柏，花木芬芳，亭台楼阁，叠石岩洞，清晨到北海公园环海奔跑，沿岸都是垂柳，空气十分清新，还可将倒映着白塔的海面风景尽收眼底，真是宛若来到仙境一般。

朝阳公园

跑步路线：小怪物跑

路线全长：约6公里—21公里

开放时间：

旺季：6:00—22:00

淡季：6:00—21:00

就近公交：东7门：657路、753路、991路等

推荐理由：

朝阳公园靠近北京东四环，绿地占有率高达87%，脑补一下能够在一个市区内的小型天然氧吧内跑步，吸霾已久的你是不是会很激动？

每周六早上8:00，来到靠近东7门的必迈跑步体验中心，找到必迈少年@张因特，打开手机里的跑步记录软件，跟随必迈少年一起跑出小怪物路线图——完成6KM，就可以看到小怪物雏形，完成21KM，小怪物形象完全清楚。当跑步大于6KM时，小怪物就能被封印在手机里，这就表示刷倒小怪物。