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茶籽油的正确食用方法

编辑:Simone 2024-09-12 09:44:48 579 阅读

茶籽油的正确食用方法

茶籽油的食用方法有以下几种:一、直接食用,二、加热食用,三、煎炸食材,四、制作汤茶。

直接食用

茶籽油可以直接食用,人们在空腹的条件下也能食用,每次食用的数量与克数不能过多,每次应在10-20克之间,茶籽油含有丰富的营养价值,而且能保护人体的心血管功能,还能预防动脉硬化和冠心病等。

加热食用

茶籽油加热后食用也别有一番风味。茶籽油能让食材散发出淡淡的清香,人们在制作蛋糕或面包时,涂抹适量的茶籽油,能让食品增色增味。

煎炸食品

茶籽油可以用于煎炸各种食品,它的耐高温能力较强。人们常用100g茶籽油,炸10-15粒肉丸,这样让炸出来的食物光泽亮丽,香气诱人。

制作汤茶

茶籽油还可以制作各种汤品,汤水熬制出锅时加入适量的茶籽油,能让汤品起到增香效果。

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