喝酒不醉的9个小窍门
喝酒不醉的9个小窍门
在酒前不要空腹,这样可以保证我们胃部不受伤,而且饿肚子会加速消化功能,让胃部进去东西吸收更快,是非常容易醉,所以应该要吃一些东西垫垫肚子,能够缓解酒精吸收速度,这样可以保证我们喝醉的速度变慢,间接性增加了喝酒的量
若是在喝酒时,最好不要再喝一些酸性、刺激性饮品,例如柠檬水、碳酸饮料等,这样会刺激到胃部环境,加速胃部吸收速度,会使酒更容易地被吸收,也是加快我们醉。
白酒是一种酒精浓度很高的酒,这种酒最好不要一口闷,不仅会刺激到我们的胃部,还会容易醉;而啤酒在倒出来的时候很容易产生很多的泡沫,这个就需要等啤酒的泡沫全部消失后才建议饮用,若是将泡沫一起饮用下去,气体在体内无法短时间内排出,就容易醉,产生恶心、呕吐的症状
喝完酒之后可以喝一些果汁,果汁中含有大量的果糖,可以氧化乙醇,防止人体吸收过多的酒精,可以起到一定的缓解醉酒症状,保持大脑的清醒状态,同理的甜点和含有果糖、糖分等物质的东西也有这样的功效,但是这种方式不起到的效果不会特别明显,所以建议搭配其他的方式一起使用。
建议可以在喝酒的时候,喝一点酸奶,同时也吃一些绿叶菜和豆制品,这些都可以帮助缓解酒精吸收,让酒精受到胃酸的干扰,吸收缓慢,从而减缓醉酒的效果,同时绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护我们的肝脏,豆制品中的卵磷脂也可以保护肝脏,所以对身体也会比较好。也可以在喝酒前20分钟喝瓶牛奶,最好纯牛年,可以促进酒精分解,又能够保护胃黏膜
酒的很大一个特征之一就在消化器官中的吸收速度非常快,容易导致醉酒,而比较好的喝酒不醉的方法是在喝酒之前先吃一些油质食物,例如肥肉、肘子等,这样可以让消化器官先消化这些油质食物,从而减缓酒精在体内的消化吸收,延长时间,从而能够起到不醉会酒的情况。
食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
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