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什么牌子的橄榄油好,橄榄油选购技巧

编辑:Simone 2024-11-20 13:29:02 511 阅读

什么牌子的橄榄油好,橄榄油选购技巧

随着健康概念深入人心,越来越多市民开始关注厨房调味料的营养问题,而选用橄榄油,便自然而然成为健康时尚新生活的指标之一。但话说回来到底什么牌子的橄榄油好呢,其实选橄榄油真是一项高难度的技术活。只要你亲自上超市走一圈,就会发现这话说得不假。不过大家也不必担心,下面我将分享自己选购橄榄油的六大技巧,助大家选购到高质量的橄榄油!

认准“特级初榨橄榄油”字样。

这是橄榄油中等级最高的,营养价值也最高。目前广州某些超市在食品上架时,并没有将橄榄油按等级区分开来,所以选购时市民最好顺带查看标签内的“配料”栏,一般有“100%特级初榨橄榄油”等字样的才是好的橄榄油。而家庭烹饪也可选择橄榄果渣油,较适合高温烹饪。

认准“加工工艺:冷榨”字样。

按照中国食用油管理办法,加工方法必须在标签上注明。而除了冷榨外,如果是用精练法做出的橄榄油酸值会较高,长痘的可能性也较大。

看生产日期。

自然是越新鲜越好。消费者看瓶身时一般可以从油橄榄果实的年份,以包装日期为保质期起点的日期,还有进口分装产品时的分装日期等看出橄榄油的质量优劣。当然,原瓶原装进口(瓶身贴有CIQ标签)质量则更上乘。

看产地。

橄榄油的产地对于价格和质量的影响很大。目前橄榄油主产国包括:西班牙、意大利、希腊、土耳其、突尼斯、叙利亚、摩洛哥,占每年世界总产量的90%。就目前来讲,希腊的克里特岛是世界公认的橄榄油的最佳产地。

看酸度。

橄榄油的酸度是一个重要的指标,通常来说,酸度不超过0.8的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。而关于橄榄油的酸度问题,普通的橄榄油酸度值通常是在0.3和0.8之间;好点的在0.3和0.5之间;而0.4%的酸度值则是最适合的。

看瓶子颜色。

橄榄油极易因光照起反应而导致营养流失,所以好的橄榄油应该是深色或黑色玻璃瓶装的。

橄榄油的性状与制油工艺密切相关,优质橄榄油采用冷榨法制取,并且需要从低压到高压分道进行。低压首榨橄榄油色泽呈浅黄色,是最理想的凉拌用油和烹饪油脂。

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