如何预防登革热-趣百科

如何预防登革热

最近打开新闻，都是关于登革热的一大堆报道和新增病例，小敏身在登革热的重灾区广东，一开始看到这些报道和新闻的时候，也是非常担心和和害怕的，后来想一想，担心和害怕也是没用的，不如好好想一下该如何预防登革热才是最重要的，接下来，小敏跟大家分享一些如何预防登革热的方法和建议，希望能对大家有所帮助。

不要到登革热严重的地区去

如果自己所在的地区暂时还没有登革热病例的话，那最好不要去登革热严重的地方去，就好像小敏本来打算国庆假期去广州玩的，鉴于广州登革热的严重性，小敏只好暂时打消这个念头，等以后有时间再过去好了。

让蚊子要么死要么去旅游

蚊子是登革热的传播源，所以千万不要让蚊子咬到，最好的方法就是消灭它们，什么蚊香，灭蚊器，蚊帐啥工具都要拿出来，不给蚊子亲近我们的机会，这样的话，就不会那么容易感染了。

注意家里环境卫生，保持通风

在防止传染源方面，自己所处的环境是非常重要的，所以要每天打扫一到两次，家里不要有积水，最好也不要用装有水的瓶子养花和种植其他的植物，垃圾筐里的垃圾要及时扔掉和清理，不然也会很容易招来蚊虫，当然也要注意自己的个人卫生。

外出时也要注意防止被蚊虫叮咬

到户外的时候或者有事要出去的时候，也要注意访蚊，最好涂上防蚊液，如果天气不是很热的话，也可以穿上长袖的衣服，晚上不要在草地或者蚊虫比较多的公园上逗留。

避免过多的剧烈运动

可以进行适当的锻炼，但不要进行过多的剧烈运动，像小敏，周末的时候喜欢去打篮球，一打就打5-6个小时，直到感觉身体出现严重的透支的时候，才停下来，这样都是不好的，很容易因为疲惫从而导致疾病的入侵，希望大家引以为戒，可以进行适当的锻炼，但一定要注意休息。

在饮食方法也要注意营养均衡

生活上饮食的营养搭配也很重要，可以很好的提高自己的免疫力，抵抗力强，不那么容易被病毒感染，就算被病毒感染，也不会很严重，所以一定要注意这段时间的营养吸收，不要为了减肥或其他原因节食或啥的。

发现不对劲时马上去医院检查

如果这段时间被蚊子咬过，或者出现发烧，肌肉酸痛，全身无力等异常情况时，不要拖延，或者以为喝点冲剂就会好了，应该马上到附近的医院进行检查，不要因为耽误而造成严重的后果。

如何预防登革热