经期不能吃的东西
编辑：Simone
2024-11-20 22:02:57
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月经期间女性的抵抗力比较弱，所以在经期一定要注意饮食，经期不能吃的东西例如烟、酒、高脂高糖的食物，还有一定不要使用含有咖啡因的饮料等。在经期要注意防寒保暖，以及相应的卫生工作。
经期千万不能吃的东西有哪些，女性朋友自己应该多了解。每天人们早中晚就要进行三餐的饮食。一般都是根据自己喜欢的口味进行选择、但是对于女性独有的生理状况。女性的经期期间身体的抵抗力最弱就应该避免食用一些食物。
在经期这个特殊的时期，为了避免给身体造成不必要的损伤就应该忌食生冷、辛辣类的食物，还有那些太热性的食物。例如千万不能吃含咖啡因的饮料、巧克力、乳酪类食物，还有一定要禁忌烟、酒、高脂高钠食品。
在经期内应该吃一些经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆，也多喝一些红糖煮生姜来达到促进血液循环。还有在经期内一定要注意保暖、避免受寒。经期不能吃的东西一定能够要忌口。
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