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失恋后怎么调整心情

编辑:Simone 2024-11-22 14:52:00 530 阅读

失恋后怎么调整心情

失恋对于未婚的年青男女太正常不过了,每一次的失恋后心情都会很低迷的时候。那要怎么样把心情调整过来呢?下面来说说我的方法。

刚刚失恋的时候会感觉天昏地暗日月无光,更有想死的感觉。这些都是正常的。我的第一步让自己正常的生活,工作。这样可以避免自己老是去钻牛角尖,进死胡同。

等自己休假的时候,可以和同性朋友出去爬山,去海边,去闹市等等。能放松的事都可以的。

过了十天半个月后可以和你最好的朋友倾诉,本人不建议一失恋马上找人说自己失恋了,这好像是在表功一样。等自己心相对平稳的时候再和朋友说倾诉。憋在心里总不是个事嘛!

改变自己的生活节奏。比如:以前两个在一起的时候每周会出去看电影,现在不看等等这类的事的。都反着来就可以了。

自己的生活真正平稳了,再找一个女朋友吧!因为单着就会想着另一个人。如果你进入了另一段感情这样就不会老想以前的事了。而是想现在的自己生活要怎么样过。

以上是本人的愚见,有不对的地方可以留言。

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