午休时间可以做什么
编辑：Simone
2024-11-23 12:42:59
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每个公司都有自己的午休时间，时间长短也都不太一样，小编的午休时间是两个小时，然后小编又是一个不太爱午睡的人，相信大家都有一样的困扰，那么午休时间可以做什么呢？
趴在桌子上睡一会觉。大多数人会在午休时间睡觉。但是趴在桌子上睡觉真的不是一件很健康的事情，大家都之后趴一会之后容易手脚发麻，所以，如果条件允许可以买一个折叠椅午睡的时候用。午休时间建议不要太长，根据个人情况而定，我觉得半个小时就差不多了。
做运动。不是说出去跑步或者说跳绳。可以在午休的时候根据电脑上的视频做几个简单的瑜伽动作。办公族基本上每天都是坐着，做瑜伽可以舒展筋骨，对生态还是不错的。
也可以跟小编一样，趁着午休时间写篇经验，或者看看美食菜谱之类的。也可以做做问卷调查等可以增加收入或者开阔眼界的事情。
建议不要看视频。当然如果你是比较轻松自由的工作环境是没有问题的，小编之前有一些工作上班时间都可以看视频。但是如果你们的工作氛围是比较严肃的，建议你还是不要再休息时间看视频。尤其是看偶像剧综艺节目之类的。
不要一直和同事聊天。在午休时间千万不要和同事聊天，原因有二，第一，容易打扰到需要睡午觉的同事，给人印象不好。第二，多说多错，聊天的过程你会容易暴露很多信息，虽然说这不一定会对你有害处，但是绝对没有好处。
不要吃零食。打扰同事不说，你分吧不好，不分吧也不好。所以吃的东西最好不要在办公室进行啦。而且经常吃零食也影响形象。
不要在办公室里打电话，无论是不是午休时间。有电话也最好到外面去接。如果是座机，要轻声交谈，谈话时间不宜过久。
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