母婴专家介绍DHA对婴儿发育的作用-趣百科

母婴专家介绍DHA对婴儿发育的作用

DHA是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。

婴儿脑部有60%是由脂肪组成，大部分脂肪是从DHA来的，所以DHA就是我们脑部发育的一个非常重要的元素。如果吃比较健康的脂肪，小孩从妈妈的肚子里到他三岁的时候，他大脑的成长特别快。泥腊酱

DHA在海产食品里可以找到，鱼吃了一些海藻，海藻含有非常丰富的DHA，鱼转化这些海藻的DHA在身体里面。DHA它可以使小孩变的比较聪明，是非常强盯“有智慧”的脂肪。母亲的奶里就含有DHA，还有其他比较重要的多元不饱和脂肪酸，像DHA跟EPA，根据研究，妈妈可以吃到DHA保健品的话，小孩也会比较聪明。

婴儿对于DHA的摄入量，建议是200毫克到300毫克之间，这个可以帮助小孩的脑部成长。如果是想吃天然的DHA的话，最好是吃野生三文鱼，如果你没有这个条件，最好能够补充一些保健品，好的保健品是有比较可靠的来源。

缺少DHA最坏的影响就是胎儿停止发育或者是畸形，现在很多人都有这样的问题，营养的不均衡可以导致这样的现象，还有有一些孩子，看起来没有什么问题，但在往后的生活当中，学习当中他会逐渐的表现出来营养素缺乏带来的影响，甚至有的爸爸妈妈说如果我孩子的营养够，缝沟可能长的比现在还要高，其实营养如果做到了均衡而且足够，是可以保证一个非常健康、聪明的孩子出生的。

母婴专家介绍DHA对婴儿发育的作用

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