自制减肥花茶甩掉粗壮的大腿
编辑：Simone
2024-12-09 13:14:56
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花茶越来越受到女性的青睐，喝茶减肥瘦腿也成为一种时尚。但是喝什么茶瘦腿呢？花草茶的配方有很多，学会自行调配花茶不仅有利于瘦身，还有利于调理气息，从内到外改变，瘦身美容两不误。
瘦腿茶：柠檬马鞭草
材料：柠檬草1克，马鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。
做法：用热水冲泡材料即可。
饮用时间：餐前饮用即可。
效果：促进消化和新陈代谢。最适合下半身肥胖，有很强的瘦大腿效果。
提示：孕妇和月经来时不要饮用。
瘦腿茶：花粉茶
材料：莲子心5克，带皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。
做法：将冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸，加入其它材料，放凉后饮用。
提示：孕妇、肠胃虚弱者不要饮用。
瘦腿茶：柠檬苦瓜
材料：柠檬6克，苦瓜30克，荷叶6克。
做法：将荷叶柠檬茶洗干净，苦瓜去皮切块和1000毫升会一起煮沸。再加入荷叶和柠檬茶冲泡10分钟即可。
效果：抑制食欲，消水肿，清热解毒。
提示：经期前后不可以饮用，吃冷食品容易腹泻者不适合饮用。
瘦腿茶：洛神玫瑰花茶
材料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺。
做法：将洛神花和玫瑰花洗干净，用沸水500毫升冲泡。浸泡10分钟即可饮用，饮用的时候可以加蜂蜜和冰糖调味。
功效：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜。
瘦腿茶：三仁茶
材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克，淡竹叶1.5克，薏仁4.5，茯苓3克。
做法：将所有材料和800毫升水一同煮沸5分钟即可。
效果：这个瘦腿茶对消除下半身肥胖、萝卜腿和瘦小腹都有很强的效果。
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