养肝护肝秘诀-趣百科

养肝护肝秘诀

小编整理了许多有效的“养肝秘术“，随时随地1分钟就能迅速调整状态，护肝养生护肝养生两不误，希望能帮到大家!

养肝秘术一：闭目养神1分钟

肝脏开窍于目，肝主藏血，所以养肝先养目。眼睛干涉、容易流泪，很有可能是肝脏出现问题。肝脏精血不足导致眼干，而肝的收敛功能不足导致迎风流泪。

用眼疲劳的话，闭眼睛就能养肝明目;闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼到发热发胀，就可减轻燥怒。

养肝秘术二：梳头1分钟

梳头既能促进头部血液循环，还能刺激部穴位，醒脑开窍，改善视力听力。

养肝秘术三：压护肝穴1分钟

1、膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。

2、足三里穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。

养肝秘术四：做护肝操1分钟

下班回家来一套护肝操，护肝养身。干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

以上日常四招养肝秘术，每天都做一遍有助肝脏健康，也可以服用新稀宝牌养肝片，辅助加快肝脏排毒，代谢肝脏脂肪以及毒素等。有时间可以适当的运动，有利肝脏健康保护作用。

希望护肝秘术能帮到大家，抗病路上，你我同行！

养肝护肝秘诀