黑枣怎么吃最好
编辑：Simone
2025-02-19 14:20:39
612 阅读
黑枣性味甘温，可滋补肝肾，润燥生津，是传统补肾食品“黑五类”之一。
准备材料：｛材料：黑枣1000g、陈年醋2000CC｝，黑枣不需要清洗，只要拣去不良杂质即可。
然后黑枣加陈年醋放进玻璃罐体中，做密封处理。
存入4个月，之后即可饮用。
黑枣具有很高的药用价值，多用于补血和调理，对贫血、乏力、失眠具有一定疗效。
先将鸡腿洗净切成块，然后再用清水洗净做备用，同时黑枣亦洗净沥干备用。
然后将所有的材料与调味料同时放入碗中，用保鲜膜封口。
再放入电锅中蒸（外锅放入3杯水），待蒸熟之后即可食用。
黑枣最大的营养价值在于它富含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助人体消化和排便。
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/answer/139224.html
