扣球动作的四个步骤-趣百科

扣球动作的四个步骤

编辑：Simone 2025-02-20 13:26:23 568 阅读

扣球动作的四个步骤

篮球作为一项很多人热爱的一项运动，里面有个扣篮的动作是很帅，很酷的，下面说一下扣篮的四个步骤要领。

首先是你起跳的高度要够高

扣篮时，对跳起的高度要求很高，如果达不到一定的高度，不然很难把篮球按进框里，只能放进去了，这样就容易被人抢断。

然后是起跳的时间点，

把握好起跳的时机也非常重要，如果在篮下起跳，这个需要你有很强的弹跳力，而如果跑着在篮筐前一米起跳，借着冲劲能增加起跳到一定高度。

抓球动作重点

如果跳得不够高就一定要双手扣球，防止被人盖帽，当然你跳得足够高可以单手扣球进去，以保证百分百不会被人盖球，或者自己扣不中篮筐。

注意扣球时机

比如有队友给你快速传球，如果位置和状态合适，就直接起跳扣球，不要犹豫，但也需要注意别走步了，这一会适得其反。

扣球动作的四个步骤