怎么很快学会打羽毛球-趣百科

怎么很快学会打羽毛球

生命在于运动，运动在于兴趣，对于那些有打羽毛球的兴趣的人来说，爱羽毛球无异于爱生命，而对于新手来说，会打羽毛球就显为重要了

要会正确的正、反手握拍方法

发球应该从发高远球练起，熟练掌握后再练习其他的打法

高远球掌握好后才可以继续练习平高球、吊球和杀球,注意接球后退的时候一定要先侧身抬肘，打球时需要有后绕引拍的动作，就像抽打鞭子一样。有利于集中全身力量，击球前要注意握拍放松，否则使不出力量

无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习，从多球到一个球.移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地，因为打羽毛球是不断移动的过程。而且打完一个球都要回到场地中心位置。不然对方将球打到场地另外一个位置就忙不过来了。

打前场球的时候要轻巧和细腻，尤其是接小球靠的是手指拈动拍柄来使球旋转过网，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是手腕的瞬间爆发力，所以不能靠甩大臂，那样球打不到位还没有力道，很容易被对方接住杀回来。

后场球的击球点一定要事先选择好，打高球和吊球要在握拍手同侧肩的正上方偏前一点，杀球就更要靠前一些

接后场球时还要掌握好拍面的角度，比如杀球要前压、高球要后仰。发高远球也要后仰拍面，打球的瞬间手臂由外旋到内旋，手腕由展到屈。

需要准备接杀球的时候一定要先降低重心，下肢微屈

接发球的时候一定要注视对方手上的动作，打球过程中要注视对方的来球方向，尽量提前判断

除了手法练习外，步伐练习那也是必不可少的

在此基础上和高手多切磋，勤加练习，积累经验。

怎么很快学会打羽毛球