坐月子要注意什么
编辑:Simone
2024-10-03 13:29:28
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在我们国家有坐月子的习惯,妇女在生完小孩后,通常会坐一个月的月子,我们在坐月子的时候,该注意些什么呢?
在坐月子的时候,我们要注意防止便秘的发生,因为在坐月子期间,产妇的身体虚弱,肠道蠕动减慢,大便在肠道中停留时间比较长,水分容易被吸收,所以容易发生便秘,这时候,产妇一定要多喝水,多食用一些水果如香蕉等。如果产妇发生便秘后,可以使用开塞露,把开塞露插入肛门后,挤入肠道,然后再解大便。要尽量避免痔疮和肛裂的发生。
在坐月子的时候,还要注意使用腹带,一般在饭后半个小时左右的时间使用腹带,腹带要系得松紧合适。在使用腹带的时候,注意不要把腹带系得过紧,因为如果把腹带系得过紧,不利于血液回流,会诱发其他疾病的发生。
在坐月子期间,刷牙最好使用温水,在选择牙刷的时候,最好使用软毛的牙刷,因为软毛的牙刷对牙龈的损害比较小。在洗脸的时候,也最好使用温水,尽量不要使用凉水。
在坐月子期间,因为产妇的身体虚弱,还要给小孩吃奶,所以一定要加强营养,有些产妇在坐月子时节食,认为通过节食可以减肥,这种做法是非常错误的,节食对产妇和孩子的身体健康都会非常不利。
如果坐月子的时间刚好是夏天,天气温度很高,如果产妇感觉热,在打开窗户对流后,仍然感觉热,可以把电扇对着墙壁吹,让室内的空气产生对流,从而达到降温的目的。千万不要把电扇直接对着产妇和孩子吹。如果能不使用电扇尽量不要使用电扇。
在坐月子的时候,尽量少看电视,因为电视发出的光线会刺激眼睛。还要尽量少上网,因为产妇的身体比较虚弱,电脑发出的辐射波也会对产妇的身体造成一定的损害。
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