为何欧美妈妈产后不用坐月子呢
编辑：Simone
2024-09-14 15:53:33
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不少中国女性会问，为什么洋妈妈在产后可以随意走动，随心所欲，不用像中国产妇那样生完孩子还要坐禁忌事项多多月子。今天，小编就跟你们解答这个疑问。
到底是不是中国产妇太把自己当回事儿了呢？这里，我们还是先看看，中国产妇坐月子到底在做什么。
蛋白质：足月胎儿自身含蛋白质400～800g，加上胎盘等需要，共需向母亲身体索取900g蛋白质。
铁：胎儿制造血液和肌肉都需要铁，同时还必须在肝脏内储存一部分铁，供出生后6个月内的消耗。而孕妇还要额外储存一部分以应付生产时失血流失的铁。
钙：胎儿体内的钙含量到孕后期时达到20g多，这意味着孕后期胎儿每天从母亲身体抽取300mg钙。而孕妇本身也要储存30g钙以备哺乳，也就是说孕后期孕妇自身每日需储备200mg。这意味着孕妇要比普通妇女每天多摄入500mg钙。
维生素B族：基本与代谢速率成正比，由于孕妇与胎儿的新陈代谢都很高，因此对B族的需求量分别增加
出现这样的差异，主要是因为怀孕期间营养摄入的差异。中国孕妇的蛋白质主要是以植物来源为主，植物蛋白往往都不是优质蛋白质，欧美孕妇主要以肉类蛋类和奶类为主要蛋白质的来源，这些蛋白质往往都比较优质。
其次是钙质的吸收。洋妈妈的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。中国孕妇在怀孕期间，可能会出现钙质补充不充足，骨质不强化，如果大量的钙质没有及时补充的话，抵抗力就会下降，体质就变弱。因此，在产后需要在房间里捂得严严实实。
外国妈妈的几种重要营养素流失情况要比中国的妈妈要少，分娩的后遗症对于她们来说并没有那么严重，这就决定了她们可以不用坐月子。
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