迷茫怎么办
编辑：Simone
2025-03-28 07:38:19
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在生活中，有时你会突然出现--不知道干什么，自己所干的事情是否有意义，譬如，上学的时候会想，上学有什么意义，为什么读书的时间这麽长？有时，闲暇的时候会感觉生活会很无聊，不知道自己应该做些什么······这会让自己很烦躁，沮丧，对生活没有希望。（以下只是个人的小建议，人不同，想得到的需求也不一样。每日，静静的与自己对话，了解自己，战胜自己）
远离喧嚣，找一个较为安静的地方（家、山、河边），坐着或躺着等等，只要自己感觉舒服的姿势就可以了；
紧接着，做深呼吸，直至自己烦躁的心平静下来为止，让自己放松；
然后，开始自问自答：我为什么会如此的烦躁不安，不知道做些什么；我想要的是什么；我为什么想要这个；那我怎么去得到我想要的；我现在主要的应该是做什么；我要做成什么样才能进行下一步······（循环）
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