如何减掉体脂
编辑：Simone
2025-04-02 03:13:20
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吃瘦肉蛋白能促进脂肪损失，喝大量的水。
每天吃早餐，并且不要吃含卡路里的食物。
减肥的第一步是减少或消除如糖之类的食物，举重也可以减脂。
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