完全不用挨饿的阿特金斯减肥法
编辑：Simone
2025-04-25 19:43:10
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阿特金斯减肥法又称“食肉减肥法”，“无碳水化合物减肥法”，利用体内产酮达到减肥效果，是一种快速，高效，无痛苦的减肥方法
使用这个方法，第一步需要购买酮体试纸，各种购物网站及药店都有销售，大概长这样，什么牌子都可以
等买到了试纸就可以实行了，拒绝“米饭”，“面条”，“面包”这类富含碳水化合物的食物，简单来说，吃牛肉汉堡的时候只能吃牛肉，酱料跟面包都是不能吃的，炸鸡的话外面的面衣不能吃，其他都可以。
一整天拒绝碳水化合物之后，就可以用产酮试纸进行测量，通常都会有酮体产生，表示你的身体正在减脂。
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