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雪耳的功效与作用

编辑:Simone 2024-10-23 06:48:39 556 阅读

雪耳的功效与作用

雪耳,大家听了一定很好奇是什么东西,其实雪耳就是我们口中的银耳,木耳的一种,因为外表的原因,常常被人称为雪耳,或者银耳,还有白木耳等。属于真菌类,那雪耳有什么功效与作用呢?

雪耳能够提高我们对肝脏的解毒能力,帮助保护我们的肝脏,对肺部疾病也有一定的帮助

帮助对钙的吸收。因为银耳里面富含维生素D,这就加强了我们对钙离子的吸收,增强骨骼健康

抗肿瘤能力的提高。因为银耳里面也含有微量元素硒,这对我们身体对肿瘤的抵抗能力也能增强

因为银耳里面富含膳食纤维,这能帮助我们胃肠的蠕动,帮助我们消化

增强皮肤的水嫩,由于里面含有天然的胶状物质,也能增强对皮肤的保护

通便效果,银耳对治疗便秘有绝对的好处

虽然这个银耳非常好,但摄入也要适量哦

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