想去死了怎么办-趣百科

想去死了怎么办

编辑：Simone 2024-10-23 07:46:07 558 阅读

想去死了怎么办

调整好心态健康生活

1.日常生活中或许有很多事情都会让我们很难过，甚至让我们有轻生的念头。这时候我们不能冲动，其实自己去平复一下心情仔细想想这件事值得我们放弃生命吗？其实我们可以挺过去的，这时候我们为什么不放空自己好好地睡一觉呢。人没有了也就什么都没有了。当我们出现不好的念头的时候我们可以：

拿个日记本专门记录自己的不开心，这个日记本就像是我们的垃圾桶，将一切的不开心都丢进去。等熬过那段痛苦时光再回头看，你会发现生活并不是那么不美好。

拿手机听歌，建个歌单吧，将自己喜欢的歌都存进去，不开心的时候就打开听吧，总能减轻点痛苦吧。

希望每个人都能快快乐乐地活着，都能够战胜不开心。加油！

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