怎么洗蓝莓
编辑:Simone
2024-11-03 19:48:40
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有到了吃蓝莓的季节了,蓝莓有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。不仅如如此,蓝莓还可以抗氧化,对皮肤也是非常好的。不过说起来很多人买了都不知道怎么清洗,随意清洗要么没洗好把蓝莓洗烂了,要么就是没洗干净不放心!
在洗水果的盆子里面放入适量的食用盐
在盆子里倒进适量的水,并搅动,使盐充分的溶在水里面
慢慢倒入蓝莓,水量要淹过蓝莓
方向规则的搅动,不要太过用力,以免把蓝莓搅烂了
然后静置的放一会儿,让盐水泡几分钟,不要用力洗掉蓝莓表面的白膜。不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层白粉
浸泡一会儿后,捞出蓝莓,并用清水再清洗。只需清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。从而,保全了蓝莓鲜果表皮上的果粉,也就最大价值保健了自我鲜食营养意义需要了。因为,果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。
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