天生皮肤黑怎样变白
每个人都想成为白富美,尤其是女人,俗话说,一白可以遮千丑嘛。对于天生很白,后天变黑的女士来说,恢复成白富美相对比较容易一些,但是对于天生很黑,想变成白富美的女士来说,就不那么容易了,就需要下一番功夫,打造自己的“美白工程”。
“吃”白。天生较黑,又想美白的女士,要注意自己的饮食了,最好坚持每天都吃维他命C含量比较高的食物,比如苹果、柚子、猕猴桃、菠萝等,因为维他命C是一种神奇的微量元素,它不仅可以阻止你体内的黑色素形成,而且还能在一定程度上清理黑色素。另外,还要坚持吃猪皮、鱼肉、花胶等胶原蛋白含量高的食物,这些都对美白有帮助。
“敷”白。天生较黑,又想美白的女士,就要用上一些辅助养颜品了。比如敷面膜就是一种不错的选择,女士朋友可以挑选专门具有美白效果的面膜,最好是价格适中的,不要贪图小便宜,买了劣质面膜,伤了面部肌肤,那可是得不偿失。面膜美白要是长期坚持的话,费用比较大,你要考虑好。
“睡”白。天生较黑,又想美白的女士,就要坚持良好的睡眠习惯。实践证明,一个人如果经常熬夜的话,再白也会变黑,因为睡觉的时候,就到了人的皮肤自我修复、排除毒素、黑色素的时间段,如果你休息时间少,那么就会错过这个良机。因此,你最好每天保持9个小时以上的睡眠。
“洗”白。天生较黑,又想美白的女士,就要学会正确的洗脸方法。女士们可以专门买针对美白的洗面奶和面霜,当然也可以选择纯天然的牛奶,每天用这些护肤品洗脸的时候,千万不要偷懒,草草了事,要用双手全方位、温柔地搓洗,不低于5分钟,让这些精华渗入皮肤。
“护”白。天生较黑,又想美白的女士,除了要做好“进攻”以外,还要做好“防守”,要注意好防晒,不光是夏季,一年四季都要注意防晒,出门的时候带上遮阳伞或者帽子,不要在阳光下长时间活动,这样的话,会催生黑色素。
“动”白。天生较黑,又想美白的女士,最好多运动,选择太阳下山后去跑步,或者自己买跑步机在家里跑,抑或是做其他运动,让你的汗液释放出来,这样也可以带走你身上的一些黑色素。
版权声明:本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿,未经许可不得用于商用,如转载保留本文链接:https://www.qubaik.com/answer/59406.html