军训如何防晒

每年新生季都会有不长不短的军训时间，有的一周有的一月，可是很多学生很多家长就会各种想办法逃避军训，可是有木有想过逃避军训的后果可能是遇到难事就想尽一切办法逃避呢？军训虽然辛苦，但是想想军人的训练这还叫辛苦吗？其实所有人认为军训好辛苦军官好严厉但是有想过人家真正军人是怎么训练的吗？很多女生都用姨妈期来做借口逃避日晒逃避辛苦训练，小编劝你们还是做好防晒去训练吧，毕竟这是你们成长中的一次经历，以后想有这样的机会都是极其难的了，做人做事别总想着逃避。

选择高倍数防晒霜

至少要50倍的防晒霜，而且最好选择物理防晒的，这样子的防晒霜效果更理想，比化学防晒霜更好用。当然，只用防晒霜是不够滴，防晒霜只是说不会让你晒坏，晒黑靠防晒霜没用处的；

防晒帽

军训时候会发帽子，那个帽子别看颜值不是很高，但是防晒效果很好哦~男生的话可能会觉得不透气闷着很热，出汗也会捂着，但是那个帽子是纯棉的呢，出汗的话擦干晾一下第二天继续使用一点没影响，何况军训在外面的时间其实一点都不长，完全不用担心很闷，毕竟不会总在阳光下暴晒高强度训练，休息时间去阴凉处就好；

选择防水防晒霜

出汗的情况下普通防晒霜根本没卵用，本身军训时节就是炎热的酷暑，就算没在阳光下晒着也会出一身汗的，稍微一动尤其男生哗哗冒汗没等出门训练就已然被汗水弄没了防晒霜液体。往往一边涂抹防晒霜一边流着汗，一会儿功夫指定满脸和泥，这样的防晒霜指定没什么用了，所以务必选择防水的，若是害怕清洁不彻底普通水洗不干净就带旅行装的洗面乳就好，或者就带上一瓶卸妆水再带几块卸妆棉够军训时间用就好了，哪怕直接用棉花卸妆都可（ps，军训的地方肯定有医疗室或者配备医生等救护人员，或者说在学校军训也会有医务室的，所以棉花等东东是会找到滴）；

面部身体都要防晒

因为军训是夏天，肯定有四肢都露出来的情况，所以身体一定得防晒。买全身可用的防晒霜，或者分开买，也是要买防水的，毕竟身体出汗量还是很大的。记得休息期间要补一些防晒霜，一般来说一个小时左右就得补一次防晒霜；

防晒套袖

长时间暴露的话，还是买个防晒套袖比较好，不要怕难看，自己不晒黑才是最重要的。防晒霜没有避免晒黑的用途，而防晒套袖却可以有一定的防黑用途，so防晒套袖必备；

不要长时间在阳光下

尽量在休息的时候就去阴凉处，当然能回宿舍就更好了，毕竟阴凉处还是有一些紫外线的，虽然看不到太阳但是也要注意防晒。有的孩子可能会紫外线过敏什么的，这样的情况就最好跟教官说一下请求在阴凉处训练了，特殊情况特殊对待嘛。