骨折病人吃什么好
“伤筋动骨一百天”这句俗话全面说明了骨折恢复缓慢这一事实，骨折的想要快速的恢复在饮食上一定要有一定的注意事项，骨折病人吃什么好的快呢?下面就让过来人给您谈一谈骨折病人吃什么好的经验。
骨头的生长需要众多的微量元素以及维生素等，所以补充微量元素以及维生素是骨折病人在饮食上一定要注意的问题，特别是老年人因为随着年纪的增长骨头再次生长发育一般来说比较缓慢，所以更应该注意饮食。
骨折患者在饮食上一定要注意以下几个方面：
1、在骨折初期，在饮食上最好以相对清淡的食物为主，同时注意补充能量和蛋白质，以便于恢复元气。
2、在休养阶段，骨折患者因为身体行动不太方便，在室内养病的时候，很难晒到阳光，这样容易让身体缺乏维生素D，因此在休养阶段一定要注意维生素D的补充，多吃一些鱼类、肝脏类等食物，同时如果可能的话尽量在室外多接触阳光。
3、骨折患者同样不能缺少的食物那就是水果和蔬菜。水果类食物含有丰富的维生素C，骨折患者可以多吃一些如如苹果、荔枝、柑橘等食物，注意维生素C的补充。同时，对于骨折患者蔬菜同样必不可少，骨折患者在养病期间可以多吃些青菜、辣椒等蔬菜。
4、注意水分的补充。骨折患者行动很不方便，久坐不动很容易引发身体的便秘，所以适当的水分补充可以保证患者肠道的畅通，避免便秘的发生。
以上就是骨折病人吃什么好的一些经验，骨折病人在养病期间一定要注意饮食情况，需要注意的还有骨折病人吃什么好还要注意根据跟人的情况来具体问题具体对待。在这里还要提醒骨折病人在养病期间一定要保持轻松的心情，好的心情可以让病情恢复的更快!
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