普洱茶能减肥吗
普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。 虽然其他品种的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各种茶中最显著的。这和它的生长环境、加工工艺有很大关系。只要长期坚持饮用一定浓度的普洱茶，并且配合科学膳食和适量运动，一定会有显著成效。
此外，夏天喝点普洱茶还有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；早餐以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳；
大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，午餐前喝;午饭正常食量;
饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。晚餐与平时饭量一致;
饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟饮用，禁用宵夜。
（一）哪些人不适宜喝茶
1）缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
2）神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3）动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4）泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
5）肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6）便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7）哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8）心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
9）孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
10）醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
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