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快速减肥方法_自制快速减肥茶【月瘦30斤秘方】

编辑:Simone 2024-11-23 09:33:37 577 阅读

快速减肥方法_自制快速减肥茶【月瘦30斤秘方】

茶叶中含有茶多酚,不单单是安全健康快速减肥的功效,它还有更多鲜为人知功能,喝茶减肥是很多MM常用的刮油消腻的手段,喝什么茶减肥最有效?下面为你介绍3款决明子减肥茶,自制配方轻松拥有,健康塑造完美窈窕迷人线条。

茶多酚简介: 具有很强的消除有害自由基的作用。1.降压、降脂作用 2. 抗衰老作用。 3. 抗辐射作用。 4. 对癌细胞的抑制作用。 5. 抗菌、杀菌作用。 6. 对艾滋病病毒的抑制作用。 7. 对烟民有好处,可以清洗肺部尼古丁.。茶多酚具有很强的抗氧化作用,其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂BHT、BHA的4-6倍,是VE的6-7倍,VC的5-10倍。

决明子简介:决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压降脂、抗菌和降低胆固醇的作用。决明子绿茶饮:决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效:清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

人的体内都有着许多多余的油脂和脂肪,于是就造成了肥胖的局面。想要刮走体内多余的油脂和脂肪,就喝决明子减肥茶。决明子是一种用途很广的药材,它可以和多种中药搭配在一起,制成有效的减肥茶。下面和大家分享几款决明子减肥茶的做法。

我们都知道决明子是一种用途很广的药材,除了可以作为枕头的填充料以外,还是减肥的好帮手。长期饮用决明子减肥茶可以刮油清脂,帮助排出体内毒素,塑造苗条的身材。每天用10克决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对分解多余脂肪也有显著的作用。

决明子本身就是一种减肥的中药,如果和其它具有减肥效果的中药材搭配在一起,效果会更加明显哦。下面和大家分享几款决明子减肥茶的配方。

 决明子绿茶

  材料:决明子5g,绿茶5g

做法:将决明子用小火炒至香气溢出,取出放凉后,将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中,加入沸水浸泡3-5分钟后即可饮用。喝完后可以继续加水,直到味道变淡为止。

  功效:清热平肝,降脂降压,润肠通便,促进排毒。

杞菊决明子茶

  材料:枸杞子10g,菊花3g,决明子20g。

  做法:将三种材料同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖15分钟后即可饮用。代茶饮用,一般可冲泡3-5次。

功效:长期饮用可清除体内毒素,控食食欲,减少脂肪堆积。饭前喝一杯能够让你增加饱腹感,这样就可以控制这一餐的卡路里摄入啦!

菊楂決明茶

  材料:菊花10g,生山楂片10g,决明子5g,方糖25g。

  做法:将材料放入杯中,用开水冲泡半个小时即可饮用,每天多次饮用

功效:山楂可以帮助分解脂肪,搭配菊花、决明子有助于睡眠,增强胃动力,促进消化。帮助你把摄入身体的脂肪都分解掉,就不会让身体堆积多余的脂肪,同时也避免了赘肉的产生。

怎样才能快速减肥?要想快速减肥,做到以下几点,你一定会达到你理想的减肥结果:1、适当节食(减少能量的供应) 2、补充人体必须的营养成分(有利于健康) 3、配合适当的运动(消耗体内多余的能量) 4、补充左旋肉碱(左旋肉碱是人体中必需的一种氨基酸,缺乏容易导致肥胖)。

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