分手半年了还放不下怎么办

我们分手了，可是心里总是放不下，以为随着时间的推移，我们可以忘记彼此，可是越是想忘记，就记得越清楚。每一分钟，每一秒种，都是你的笑脸，我们经历过的点点滴滴。长此以往我们的身心都会受不了，影响我们正常的生活和工作，但是都已经分手半年了还是放不下怎么办？小编告诉大家。

分手后不要刻意的去想曾经的经历，慢慢的就会淡化，成为没有情感的片段。

大家分手后可能都忘记不了曾经在一起的日子，心理总是放不下。我们越是想忘记，可是越深刻，渐渐的成为生活的一部分。我们不要刻意的去回忆过去，也不要刻意的忘记，就是平常心去看待。可能是我们还存在幻想和遗憾才会这样，我们需要慢慢的自然消除，这样情感就会淡化，情节就会模糊，片段也只是影响，没了色彩，我们就可以正常生活啦。

如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。

随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。这个时候我们要记住“好马不吃回头草”、“强扭的瓜不甜”，我们需要努力放下过去。其中最好的方法就是我们需要开放自己的内心，不要活在过去中，去寻找生活中的而另一半，当我们找到并喜欢上对方的时候，我们就可以忘记之前的过往，走向幸福的人生。

我们努力平复自己的内心，做好身边的每一件事非常的管用。

我们分手后忘不了，可以努力克制自己内心的痛苦与不平，做好生活中的每一件事，让自己沉浸在工作、学习、打理琐事上，这样就没时间去回忆过去，。渐渐的我们的心情就会好转，在不知不觉中，已经将分手放下，回归正规。

找自己的知心朋友述说，和我们分享自己的心情，可以平复放不下的心。

很多人分手后放不下，可能是因为什么事情都放在心里，不愿意让别人知道自己的真实想法。我们可以将自己分手放不下的事情和心情，向自己的知心朋友倾述，一起分担，这样我们将事情说出来，内心就会好受多啦，加上朋友的安慰和支持，我们可以快速的摆脱分手放不下的心。

热爱一项体育运动，可以平复分手后放不下心。

我们分手后放不下，可以自己找一项体育运动，多参加运动不仅可以锻炼好自己的身体，还可以让自己的身体和心理得到放松，将自己的痛苦、难过全部释放出去，这样心情就说好受多啦，生活渐渐的就进入正轨。

换一种生活状态太，多和自己的朋友、同事、亲人，出去走走玩玩，就放下啦。

我们可以换一种生活状态，带上身边的亲人、朋友、同事等，出去走走。去爬山、旅游、游泳，每每去一个新的环境，机会有一种新的生活状态，我们找到自己喜欢的状态，并且还会知道世界那么大，自己经历的只是其中的而一小部分，我们的心情就会好起来，也就放下啦。

如果实在放不下，我们可以主动一点，回头再次追回爱人。

如果我们实在是放不下，对方也没有新的朋友。我们可以再次进入到对方的生活中，想办法追回自己分手的爱人，相信既然曾经在一起，就一定是有感情的，我们只要勇于面对自己的错误，改正，并努力讨对方的欢心，就一定可以成功，回到从前的快乐生活。

可以去找爱情治疗室，进行全方位的分析治疗，就会顺利的放下。

现在有很多爱情的咨询机构，爱情治疗室等，帮助那些寻找幸福的男男 女女，找到自己的真爱，或是放下过去经历。在哪里我们会得到全方位的诊治，可以用正确且有效方法让我们回归正规，将分手半年了还没放下的对象忘记。走向另一个幸福生活。