如何才能快乐地工作-趣百科

如何才能快乐地工作

随着社会竞争的激烈和生活压力不断的增大，我们的工作越来越没有味道了，每天挤公车上班都是一件头痛的事，何以谈工作。下面我给大家分享一下的经验，帮助大家在工作能得到快乐。

保持良好的睡眠

睡眠对于我们一天的工作中很重要，睡眠不足就上班犯困。我坚持每天早睡早起，晚上十点睡觉早上七点半起床，在保持充足的睡眠一天工作才有精神有活力。这是我做到每天快乐工作的第一个前提。

吃上一顿丰富的早餐

对很多上班族而言，一大早就赶着上班，对早餐不太重视，随便吃个包子就了事，其实早餐是一天三餐中最重要的，早餐吃不好吃不饱就无法充足能量和动力，自然而然就无法快乐工作。我每天都吃点健康水果，喝一杯牛奶或豆浆之类的健康营养早餐补足身体能所的能量。吃好早餐是我快乐工作的第二步。

看新闻看冷笑话

到公司了开电脑之后不是马上进行工作状态，应该做点什么事让自己轻松一下营造一个阳光的气氛，我上班前做的第一件事就是看十分钟的新闻，了解世界都在干嘛，发生了什么有趣的事件，开扩下自己的视野。之后再看十分钟的冷笑话，让自己保持一颗活泼的心态，我每天都这样做，你呢？

坚持午睡半小时

有句玩笑说得好“中午不睡下午崩溃”，意思就是说中午不休息好下午就没精神工作，别小看中午半个小时的午睡，在休息期间这帮助我们调整身体也保持有精神活力。这样也才能为下午的工作来精神和动力。但注意的是午睡半个小时就可以了时间多可以睡一个小时，但也不能睡多，睡多容易犯困。

边工作边记录自己的成长

我们不能也不想一天八个小时都在工作，这样会很累，我们要学会小偷懒，同时也是进步的表现，我们在工作中给自己留一点空闲的时间，在这段时间内我们可以把今天工作中的收获所得做些笔记总结，这样累积下来我们就很会很清楚自己在工作中的成长，这何不是件快乐的事，我们应知道工作就是一个成长的过程。成长得好同时在工作中也能快乐。

下班后坚持半个小时的运动

每天做点适量的运动能使我们的身体血液循环通畅并促进新陈代谢，工作之余舒展下筋骨，运动都是增强我们体质的关键，我坚持每天下班后做一百个仰卧起坐，或跑上两三公里。运动也不能太激烈，俗语说最好的运动是步行，其实散步也是一种很好的运动。以上就是我每所心做的六件事，并能让我快乐地工作。

如何才能快乐地工作

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