橙子的营养价值及功效
编辑：Simone
2024-10-14 05:10:40
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橙子也叫做橘子，富含多种营养成分，能够补充人体所需要的营养素，经常吃橘子对人体健康具有帮助。下面，我们来看看橙子的营养价值及功效有哪些吧。
帮助消化
橙子中富含多种营养成分，能够促进人体肠胃的蠕动，从而起到帮助消化的作用，因此，对于经常消化不良的人来说，可以常吃些橙子。
健脾作用
橙子还具有健脾的作用，对于脾胃功能较差的人来说，可以常吃些橙子。
治疗便秘
橙子还具有治疗便秘的作用，对于患有便秘症状的人来说，可以常吃些橙子，能够改善该症状。
新陈代谢
橙子还具有促进人体新陈代谢的作用，如果人们的代谢比较缓慢的话，则可以常吃橙子，以改善该症状。
降低胆固醇
橙子还具有降低胆固醇的作用，因为橙子中富含纤维素，能够有效地改善该症状。
美容养颜
橙子还具有美容养颜的作用，能够去除脸上的色素，从而起到美白肌肤的作用。
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