怎么提高性能力-趣百科

怎么提高性能力

对于每个男人来说，都希望拥有一个强悍的性能力。增加夫妻之间的和谐度，但是生活的压力早已使现在的男性不堪重负，那么要怎么增加性能力呢？

运动

运动可以说是无副作用，又最有效的一种办法。不断的运动，可以增加激素的分泌，增加男性的性欲望和性能力。

枸杞

枸杞是日常生活中很常见的一种中药，它有多种功效，比如补肾、润肺、美白、抗衰老等多种功效。当然我们所需的就是其中一种功效了，其它功效都是顺带的！

滋补食物

都说吃什么补什么，所以说要想补肾、提高性能力，可以吃一些平常所说的大腰子和猪宝。不过任何东西都是要适当才是最好的，不要妄图一下子补出来。

按时休息

提高性能力的一项基本就是要按时休息。现在的男性在夫妻关系上感到疲惫，主要就是因为生活中、工作上的应酬太多所导致，无法正常的按时休息，无法使得身体得到休息，从而感到力不从心。

放松心情

工作上、生活上的巨大压力也是导致男性力不从心的一个主要原因。生活、工作中面临的压力过大，导致无法正常的得到调养，慢慢地夫妻关系就会产生裂缝。另一半需要对男性给予足够的理解和支持，也可以经常去旅游，放松放松心情。

避免浏览不健康的东西

在日常生活中，经常会有许多不良的东西在诱惑着我们。如果经常浏览不健康的东西，将会导致男性性刺激的阀门提高，从而在正常的夫妻关系中无法提起兴趣。避免浏览不健康的杂志、信息、图片、网页、视频等，也是提高男性能力的一个好的办法。

浪漫的气息

营造一种浪漫的环境，改变不同于以往的环境，可以提高男性激素的分泌，也就意味着可以提高男性的性能力。

怎么提高性能力