如何判断自己的头皮是不是健康？需要怎么调理

脱发，头屑，沙发，头痒，头皮泛红有疙瘩，有癣……各种头皮头发问题，怎么确定自己是什么问题？又怎么调理呢？有图有真相。图片可能引起不适，请选择性点开。

头发健康不健康，绝大部分是因为头皮的状况。养分够不够，干不干净，是不是有真菌。检测头皮主要看三点：

1.分析头皮表面皮肤（表面皮肤的颜色、光泽、角质层的堆积厚度及头皮屑）

2.分析头发（包括头发的数量、粗细程度）

3.分析头发上的毛囊口环境（毛囊口的油脂、颜色）

健康的头皮及头发是这样的：

头发颜色：青白色，有弹性，有韧性

毛囊口：没有堵塞物，毛囊口呈旋涡状

头发：每个毛囊口有1-3根头发，头发精细均匀

健康头皮没有过多的油脂、头皮红斑和头皮屑，为了保持健康的头皮，在护理过程中需要注意：

1.选用没有刺激性的洗发水，以免引起毛囊发炎、红肿

2.选用具有调理作用的洗发水，养护头皮，给予营养

3.选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，维持头皮洁净环境。

干性头皮：

头发颜色：头皮呈白色，毛囊口周围有白色皮屑产生，头皮干燥无光泽

毛囊口：头皮白屑堵塞毛孔，毛囊口与头皮相平，无旋涡状

头发：1-2根，头发粗细不均匀

干性头皮易产生干性头皮屑——干性头屑

头皮颜色：呈白色，无光泽，头屑呈颗粒状，黏在头皮上，头皮引缺水而干燥

头发：毛孔里有1-2根或者没有，头发粗细不均匀

毛囊口：头屑堵塞毛囊

干性头皮由于油脂分泌不足，油脂对头发的滋养保护作用不足，头发屏障保护功能缺失，头皮变得不健康，头皮的代谢异常，脱落的死皮增多，出现大块状小而多，容易脱落在肩部的头皮屑，在护理过程中应该注意：

1.选用没有刺激性的洗发水，以免引起毛囊发炎、红肿

2.选用具有调理作用的洗发水，养护头皮，给予营养

3.选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，维持头皮洁净环境。

油性头发：

头皮颜色：淡黄色，头皮油脂分泌旺盛，油腻有异味，有脱发现象

头发：每个毛孔1-2根，头发粗细不均匀有细小头发

毛囊口：油脂堵塞毛囊，毛囊口与头发平行

油性头皮产生油性头屑：

头皮颜色：呈淡黄色，头皮油腻，头屑呈鳞片状，黏在头皮上，头皮油脂分泌过于旺盛而有异味。

头发：每个毛孔1-2根，头发粗细不均匀

毛囊口：油脂头屑堵塞毛囊

油性头皮由于油脂分泌旺盛，容易产生过多的油脂堵塞毛囊，刺激头皮，产生块状大，容易粘附在头皮头发上，较少脱落在肩部，同时过多油脂也会使得有害菌大量繁殖，头皮代谢异常，持续骚痒，头屑增多，护理过程中应该注意：

1.选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，使毛囊清洁干净；

2.选用中性洗发水，减少头皮油脂分泌，防止毛囊堵塞；

3.选用温和不刺激的洗发水，使油脂分泌平衡

油性头皮导致的毛囊炎——脂溢性毛囊炎

由于新陈代谢加快，油脂分泌过于旺盛，油脂平衡无法保持二产生的小红疹。

头皮颜色：呈粉红色，会有小红疹，有时会疼，会痒

头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀

毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发

敏感性头皮

头皮颜色：头皮呈块状粉红色，比较敏感，按压力度稍重时会产生疼痛感

头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀

毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发

由于头皮比较敏感，在外界刺激下（气候，身体状况，油脂，有害菌群刺激头皮）容易引起炎症、红斑、红肿，导致头皮发痒，出现头皮损伤，护理时应该注意：

1.选用刺激性小而温和的洗发水，减少刺激，减少炎症

2.选用不含硅油的洗发水，防止硅油在毛囊沉积，堵塞毛囊口，引起炎症反应，出现头痒现象。

敏感性头皮导致的毛囊炎——敏感性毛囊炎

由于头皮本身敏感，外界的影响、饮食习惯、化学药品的刺激。

头皮颜色：呈粉红色，会有小红疹，有时会疼、会痒

头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀

毛囊口：油脂堵塞毛孔，产生严重脱发

角质层过厚

头皮颜色：头皮呈块状粉白色，角质层较其他地方明显增厚，比较敏感

头发：每个毛囊有1-2根头发

毛囊口：油脂、头皮屑堵塞毛孔，会产生脱发

角质层增厚，是因为代谢缓慢，造成头屑堆积，增加头痒问题，护理过程要注意：

1.使用清洁力度较强但不刺激皮肤的洗发水，将增厚的角质层清洗干净

2.使用不含硅油的洗发水，使毛囊不被沉积的硅油堵塞，让角质层逐渐恢复正常的状况

毛囊萎缩：

头皮颜色：呈青白色，无光泽

头发：每个毛囊有1-2根头发，头发细小或者没有

毛囊口：油脂堵塞毛孔，毛囊口萎缩，残留毛乳头

由于毛囊在外界的因素下已经发生萎缩（烫发、染发、老年人多发），护理中应该注意：

1.使用不含硅油的洗发水，减少毛囊的堵塞

2.使用不刺激的洗发水，使毛囊处于温和环境得毛发生长

3.不再烫发、染发