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不会与人沟通交流怎么办

编辑:Simone 2024-10-24 02:25:26 595 阅读

不会与人沟通交流怎么办

沟通在很多方面都是很重要的。除了满足个人的需求外,有效沟通还能增进生理及心理健康。

随着互联网的普及,看似沟通交流非常方便,但是却有很多人根本就不会沟通交流。

下面我来谈谈我的方法。

首先,先了解什么是沟通。

沟通(communication)是人们分享信息、思想和情感的任何过程。这种过程不仅包含口头语言和书面语言,也包含形体语言、个人的习气和方式、物质环境——赋予信息含义的任何东西。

通俗的讲就是交换各自观点,各自对人、对事的看法。

所以你只要认真倾听对方的观点,大胆的分享自己的观点,那就是在沟通,不存在不会沟通的情况,只是沟通的好坏罢了。

接着,就是学习沟通。

了解了沟通是什么?那就是相互的交换信息。可是很多人说自己不会沟通,别人和我说话,我都不知道说什么,怎么说,脑子一片空白。讲话磕磕巴巴,不知所云。其实那只不过是你没习惯,并不代表你不会沟通。多去向别人学习,模仿别人,多加练习你就熟练了。那要怎么做呢?我来推荐你几个方法。

多读书

读书其实是很重要的,生活中遇到问题,都可以找到相关书籍来解决问题。所以我的建议是去,书店找几本关于沟通交流的书籍来学习。

看访谈节目

如果觉得看书比较枯燥,可以尝试看看访谈类的沟通节目。电视、网上有很多谈话类的节目。可以看看自己喜欢的明星、名人、或者各种情商比较高的人,他们是如何交流沟通,通过视频能很直观的学习他们的说话技巧。

找自己熟悉的人来练习

通过书本或者视频学习到了沟通交流技巧,要去找人练练,来检验自己学得怎么样。而最好的对象就是自己熟悉的人,朋友、家人都可以。这样你就不会感到太大压力,就算说错话,也不必在意,多练练就好。

找陌生人练习

通过上面练习方法,自己慢慢熟练了,就可以找陌生人来练习。线上各种交友软件,或者线下陌生的社交活动,都是练习沟通交流的学习机会。

你不用担心自己不会沟通,只需大胆的把自己的观点表达出来。

你必须有正视缺点的勇气,你才会有享受优点的福气。

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