初学瑜伽的注意事项
编辑：Simone
2024-10-27 08:19:17
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选择干净、安静、空气清新的场地练习。选择宽松的服装，专业瑜伽服更好。
练习前不要空腹，练习前一小时用餐完毕。
练习过程中不要模仿高难度动作，不要攀比，量力而行。练习后半小时再洗澡。
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