吃粽子的注意事项有哪些
编辑：Simone
2024-10-27 01:33:48
583 阅读
吃粽子的注意事项，五月五端午节，中国人比较传统的节日，这一天吃粽子是必然的，吃粽子需要注意些什么问题，才能吃的健康，吃的放心，一定要注意下面说的几个方面。
五月五日吃粽子，天气非常热，温度高，粽子很容易变质，如果不能及时吃，就一定要放到冰箱里面保存起来，如果粽子剥开，出现了比较长的丝，有酸味，可能不新鲜了，就不要吃了。枣粽子和豆沙粽子放冰箱可保存3—5天，如果是肉馅，3天内吃完为好。
粽子最宜趁热吃，因为天气热，很多人喜欢吃凉的粽子，这是不健康的，冷粽伤脾热粽养胃，尤其胃肠道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人切忌贪多贪凉，最好分小块多次食用。
心血管病患者、“三高”人群、胃肠病患者都要慎食甚至禁食粽子，糯米糖指数高，而且很多人还喜欢加白糖或者蜂蜜吃，对糖尿病患者有害，不能多吃，胃酸过多和胃溃疡的人也应当少吃，粽子不利于消化。
每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个
胃肠道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃
版权声明：本站【趣百科】文章素材来源于网络或者用户投稿，未经许可不得用于商用，如转载保留本文链接：https://www.qubaik.com/article/34161.html
