初入户外，一日徒步登山需要哪些基本的装备
随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人参与到户外登山、徒步活动中，徒步登山不同于简单的旅游，所以需要专业的装备辅助以保障活动中的安全。那么小白第一次登山徒步时都需要准备好哪些基本的装备呢？一起来看看吧！
登山鞋、徒步鞋：
专业的登山鞋、徒步鞋都有比平常鞋子较强的防滑性，穿着它们行走在山野小路上时，会提高安全系数。
登山杖：
在行走中使用登山杖可以起到支撑作用，一方面提高稳定性、省力更方便于行走，另一方面可以分散膝盖受力，起到保护膝盖作用。另外，登山徒步需要准备2跟登山杖，左右手各持一个。
护膝：
在下山或下坡时使用外穿的魔术贴式护膝，因为护膝侧面的弹簧能起到缓冲作用，可以在一定程度减缓膝盖受力保护好您的膝盖，另外，打紧护膝可以防止膝盖扭伤。
登山包：
专业的登山包都具有背负功能，上身比普通双肩包省力。初入户外，一日徒步的话一般准备一个25L-30L容量的背包即可。
雨衣：
户外天气多变，所以出行带上一件雨衣必不可少。
头灯：
户外常常会遇到夜行的时候，就算进行计划在天黑前可以出山的一日活动时，也应该带上头灯以备不时之需。所以登山包中备有头灯必不可少。
最后，穿着需备：速干衣、速干裤、户外速干排汗袜子、冲锋衣裤、软壳衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、手套、魔术巾、太阳镜等。
当然还需要准备好足够水、路餐和午餐。
雪天时需要准备冰爪和雪套。冰爪套鞋上抓地防滑，雪套套小腿上能有效防止雪水进入鞋子。
出行时涂好防晒霜或随身携带补涂。
户外活动中保护环境很重要，所以要携带垃圾袋，山野产生的垃圾务必装好带出山，再丢回城市的垃圾桶内集中处理，山野不留痕是每一位户外人的准则。
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