吃什么可以壮阳
编辑：Simone
2024-11-26 23:58:22
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食补:
1、虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,。2、韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒。3、山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、等症。4、腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛5、糙米:富含蛋白质,及锌、锰等活性元素,能益精、养气、起阳。6、核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及遗精等症。7、肉桂:肉桂精油中含有锌、锰、铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素的分泌。8、鱼鳔:黄鱼鱼鳔若干燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精。
注意事项
食补虽然能够起到一定的壮阳效果,但是效果不大。要长期慢慢使用注意生活饮食和节奏及,或者是您的情况过于严重,建议您去当地请教专家,如何最好的解决您身上的问题。
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