根豆粉可以去湿和减肥吗-趣百科

根豆粉可以去湿和减肥吗

根豆粉可以做为代餐粉，也可以做为二餐间的茶点食用，吃起来口感很好，根豆粉有利于消水肿，在健脾去湿、减肥和清热排脓等方面也有非常好的功效，它既能够当饭吃，还能够当茶来喝。而它又是怎样可以帮助大家去湿和减肥的呢？

如果你是一个湿热体质者，而且感觉身体肿胀，脸上也总是油腻腻的净出脓包，就可以试试煮点根豆粉来喝。

方法很简单，每天抓白术根（炒）、山药根、茯苓、白扁豆（炒）、莲子、薏米（炒），淘洗干净后放在锅中加水熬煮，就像我们煮普通的粥，经常喝一些就可以祛湿健脾，如果嫌麻烦去搜根豆粉，有商家已经做成了代餐粉。为什么要放白术呢？

那是因为它也是利水祛湿的一员大将，尤其可以健脾减肥。在中药里，红豆也被成为“赤小豆”，它具有明显的利水、消肿和健脾胃的功效，而且不伤阴

清代医学家在《湿气论》一书中说：”人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟“。意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气得侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。所以，中医常常提到湿气，而根豆粉则是去湿气的一个最经典的名方

根据出处太平惠民和剂局方寻找，找到了一个类似的方子：参苓白术散治脾胃虚弱，饮食不进，多困少力，中满痞噎，心忪气喘，呕吐泄泻及伤中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪。莲子肉（去皮）薏苡仁缩砂仁桔梗（炒令深黄色，各一斤）白扁豆（姜汁浸，去皮上为细末。每服二钱，枣汤调下，小儿量岁数加减服

根豆粉可以去湿和减肥吗