如何改掉口头禅
很多人在说话的时候,都会习惯性带上口头禅,这些口头禅偶尔听一两次没什么大不了,但如果出现的次数太频繁,会让自己的谈话显得啰嗦累赘,特别是脏话类口头禅,既折磨听者,也破坏自身形象,如何改掉这些口头禅?
录制口头禅。
你可以搜罗出自己频繁使用的所有口头禅,把它们录制下来,反复播放,换成听者的立场体会一下反复听到这些词汇的感受,当自己听得从心里反感的时候,也就戒掉了。
学会自我克制。
你要学会自我克制,说话不要脱口而出,要先在心里组织好语句,然后把这些现成的语句以缓慢而流畅的语速表达出来,这样既能避免出现口头禅,也不会显得不自然。
让朋友帮助提醒。
你可以请一个比较严格的朋友监督你,说话的时候一旦出现口头禅,就用自己非常不喜欢的某种方式作为惩罚,但一定不能纵容自己,少罚或者不罚都是达不到效果的。
注重使用普通话。
如果你平时用方言说话,习惯了方言形式的口头禅,现在就可以改说普通话,在准备脱口而出口头禅时设置一道从方言翻译到普通话的关卡,口头禅不顺口了,就会改掉了。
积累词句练习演讲。
口头禅一般是口才不好的表现,因为一时词穷,说话出现空隙,才会用口头禅来填充,你可以多阅读文章,背诵诗词,练习演讲,让自己心中有墨水,避免词穷导致的口头禅。
培养自己的严谨性。
经常使用口头禅的人,往往个性随意,缺乏严谨性,可以逼迫自己练习配化学方程式或者编写计算机小程序,从严谨规范思维的方面着手,改掉口头禅。
努力坚持21天。
你需要把这种有意识地克制口头禅的状态坚持21天,21天以后,你就会习惯没有口头禅的说话方式了。千万不要三天打鱼两天晒网,否则经过多少个21天也会没有效果。
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