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脸部下垂怎么提升

编辑:Simone 2024-10-24 16:38:38 542 阅读

脸部下垂怎么提升

岁月是无情的,它在人们的脸上刻上深深的皱纹,随着年龄的增长,脸部肌肉长期受重的影响,还会变松、下垂、变形, 导致形象变丑。虽然衰老是不可避免的,但一些生活细节的注意能让你延缓衰老,比同龄人显得年青。脸部下垂怎么提升呢?

轻轻按摩向上提拉:

下垂的脸部通常肌肉较松弛,肌肉紧致了自然就不会下垂了,每天可将双手搓热,放于脸部两边,从下巴处向上按摩,有意识地向上提升。注意方向不要弄反, 一定要从下向上,与重力方向相反。

经常轻轻拍打脸部的胃经经络之处:

松弛的脸部通常缺少气血,胃经通,则脸部气血通畅,脸部气血自然充盈,脸部皮肤就好比花儿,水分营养充足自然就饱满,缺少水分营养就会枯萎、茸拉。在拍打时,可将整个手掌面放于脸颊处,不能拉扯皮肤,避免产生皱纹。

用一些紧致润肤霜:

润肤霜是我们的必须品,为了防止脸部皮肤下垂,可选择一些紧致的润肤霜,有提升、保湿的功能,如果感觉润肤霜涂后仍然干干的,说明并不适应,皮肤通常会起皱、变粗糙。

经常做缓和的倒立动作:

世界上只有人是直立的,直立解放了双手,但直立也有缺点,就是头部供血较少,脸部肌肉容易下垂。为此,我们可经常做些缓和的倒立动作,比如瑜珈中的“婴儿式”,简单且能让脸部充满血液,滋润皮肤。当然,一些高难度的倒立有危险,最好别做。

多食富含胶原蛋白的食物:

皮肤之所以下垂、起皱纹,主要原因是随着岁月的增长,皮肤内胶原蛋白大量流失,所以在日常饮食中,要有意识地吃些富含胶原蛋白的食物,如阿胶、肉皮、猪蹄,当然还要吃点补血的食物。

避免脸部免表情太丰富:

脸部过多的表情也是下垂、起皱纹的一大原因,经常皱眉的人眉毛中间通常有“川”字纹,经常大哭、大笑的人鼻子两边通常有法令纹,经常眯眼的人通常眼部有鱼尾纹;喜欢皱眉头的人,时间久了便会形成“额头纹”。为了减少肌肉下垂、有皱纹,我们应该避免表情太丰富,保持微微的笑,既让自己有魅力,又能避免皮肤松弛、下垂。

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