补气血五味汤

给大家分享 一款妈妈每天都在喝的补气血五味汤，妈妈喝于是我也喝，因为亲身体验到效果，所以分享给大家。气血不足、气虚的朋友可以尝试，不过要坚持每天都有喝。

准备材料：

1：红枣5粒

2：红皮花生米10粒

3：枸杞20粒

4：红豆30粒

5：红糖10g

5：纯净水一次性杯子的两杯多点

还需要准备一个电炖锅，在淘宝上搜索迷你电炖锅就能找到，价格也很实惠，三十块就能买到，因为妈妈用的就是这种所以我也给大家推荐这种，而且需要慢慢煎煮出来的效果才好，这种小炖锅功率小，很实用。0.7L的就足够了，毕竟每一次煎出来的都是一次量

将上述材料洗净，放入电炖锅内，加上水，放入红糖，接上电源，耐心等到即可，一般炖煮一个半小时至两个小时即可。

一定要趁热喝，而且要坚持每天都喝效果才会好，毕竟是食疗，当然不是一朝一夕能看出效果的，四十岁左右的妈妈们其实很适合喝这个的，女孩子喝的话对痛经也会用一定的改善效果，不过记得要早上喝哦