川藏线骑行攻略

很多人心里都有一个对西藏的向往，西藏很美，真的很美，然而最美的还是川藏线，美不胜收，却也惊险无比。

骑行，没有想象中的那么难，多一份坚持，多一点耐力，一路上注意安全就可以，像小编这样一个女汉子，在骑行出发前一个月连山地车都爬不上去的人都安全抵达，你还怕什么？

川藏骑行应该注意什么？

1.安全

安全第一，是毋庸质疑的，出门在外，多留个心眼总没有错。陌生人主动搭话最好多注意，藏区本地人大多都很友好很淳朴。

骑车时大卡车很多，眼观六路，耳听八方，车来时，一定要靠边走，莫要逞强，别拿自己的生命开玩笑。

2.身体素质

川藏线很多地方海拔都很高，身体差可能随时会有高原反应，所以最好在出发前一个两月就要开始锻炼，增强身体素质，特别是心肺功能一定要增强，高反引发感冒，感冒引发肺水肿一定要返回！

3.一定的修车技能

再好的车多多少少也会出一点小毛病，最基本的一些修车技能要学会，补胎换胎，调理变速器，调整刹车等等

4.防晒

晒黑无所谓，但是高原紫外线非常强，会晒伤，一定要做好防晒措施。头巾、骑行衣裤最好有防晒功能的。

特别提醒：1.骑行一定要带头盔

2.下坡前一定要试一下刹车

3.转弯时一定要慢！

4.出隧道时请减速

川藏骑行需要什么装备？

1.自行车

装备好一点的自行车会让你在路上轻松不少，最低档次也得1000块以上的，出发前要去全方位调试检修好再出发。

2.修车装备以及备用零件

刹车线、变速线套装、内胎、刹车皮、备用螺丝等

3.生活用品

要少不要多，够用就行，在骑行爬坡的路上，一件衣服都有可能成为你的负担。

一套换洗衣裤，冲锋衣、质量好的鞋子一双就足够了，头巾、帽子、内衣裤袜子可多带一两双，电子装备（手机、手电筒、充电宝、码表）应急药品以及食品，身份证，最好带邮政储蓄卡（路上一般只有这个银行）

川藏骑行路线推荐

（骑得慢的、想多看风景的，可在途中有店家的地方休息一天）

D1：成都 — 雅安 155KM

万事开头难，成都到雅安基本上都是平路，但是路途比较长，体力不好的耗时会比较久，当初小编就骑到了晚上8点多才到，透支了一天的体力，后面越来越难骑，所以，第一天别贪玩。

D2：雅安 — 天全 — 新沟 87KM

体力不好的，可分为两天来骑。开始慢慢爬坡了。

D3：新沟 — 泸定 57KM

川藏线上的第一座山：二郎山。环山慢慢爬上去，会有点小吃力，但是只要坚持就行了，上去以后就是连续下坡，一定要慢，调整好刹车，刹车片过热要休息降温，安全第一！！到了泸定可以感受下当年飞夺泸定桥的壮观，晚上是免费参观

D4：泸定 — 康定 51KM

经过大渡河、折多河，到达康定。藏区的门户，康定已建新城，可以感受一下康定溜溜的城哟

D5：康定 — 折多山 — 新都桥 82KM

海拔4298的折多山，会不会高反，到折多塘的时候应该就有反应了，体力不好的这里可以分为两天。如有高反可在折多塘休息一两天，没有就直接到新都桥休息。

新都桥是摄影家的天堂，很遗憾小编到的时候只赶上了漫山的大雪，但是也不失为一次不错的体验，期待下次再会。

D6：新都桥 — 高尔寺山 — 雅江 —相克宗村 92KM

高原草甸，远眺贡嘎雪山，体验特色藏族民宿，风景会越来越好，高尔寺山也是一个不小的挑战，连续地上山，连续下坡，请注意安全。

D7：相克宗 — 红龙乡 85KM

森林中穿行，清清河水相伴，翻越垭口感觉就像在天际遨游！！

D8：红龙乡 — 理塘 37KM

世界第一高城：理塘。仓央嘉措把它喻为仙鹤向往和迷恋的地方。

D9：理塘 — 巴塘 187KM

今天是川藏最长的一天，不过对于已经走了那么远的你来说这已经不算什么了。

D10：巴塘 — 温泉山庄 47KM

正式入藏，请备好身份证。温泉山庄已没有几家住宿的了，条件也很差，人多的时候请最好赶到芒康。

D11：温泉山庄 — 芒康 60KM

D12：芒康 — 如美 — 登巴 91KM

如美跟它的名字一样美，很美，体力不行的可直接在如美休息，一天翻越两座大山，一点都不轻松。

D13：登巴 — 荣许 — 左贡 76KM

今天将挑战5000米高山，东达山。做好准备，不要高反。

D14：左贡 — 邦达 103KM

D15：邦达 — 怒江72拐 — 八宿 95KM

很刺激很惊险的72拐，一定一定要注意安全！！

D16：八宿 — 然乌 90KM

雪山、冰川、满山经幡。

D17：然乌 — 波密 132KM

蓝天、白云、雪山、森林，一路下坡，拿好你的相机。

D18：波密 — 通麦 92KM

墨脱公路起点，事故多发区，102塌方区，注意安全。

D19：通麦 — 鲁朗 71KM

林间穿行，瑞士小镇，美味石锅鸡！

D20：鲁朗 — 林芝 — 八一 71KM

朝拜南迦巴瓦，终于进城了！

D21：八一 — 工布江达 130KM

D22 :工布江达 — 松多 98KM

这将是你在川藏线的最后一个晚上。

D23：松多 — 拉萨 176KM

翻越最后一座山，抵达梦想中的终点。