脚崴了肿了应该怎么办
编辑：Simone
2024-11-03 07:51:18
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出门玩或者在运动时，如果不小心，有时就会崴到脚，崴到脚时千万别不要不当一回事继续运动或者用崴了的脚继续走路，当崴到脚时，要视轻重进行处理，那么如何处理呢？下面说下具体方法。
第一步，如果崴到脚，脚踝立刻就肿胀，而且很痛，建议首先到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。
如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。
如果没有伤到骨头，就可以在家进行下面的处理了。
第二步，如果是轻微的扭伤，也不要太不当一回事了。
崴到的这只脚暂时不要活动，最好把它架起来防止再次活动造成损伤。
第三步，取冷水，用毛巾对崴到的部位进行冷敷。
这是在崴到脚的一天之内，敷五到六为宜。
这是为了把毛细血管内的出血尽快控制住。
第四步，如果比较痛，可以使用一些喷雾来帮助止痛，有一些还能帮助止血。
第五步，一天过后就可以开始进行热敷了。
早晚各一次，用温热一点儿的水进行热敷，可以活血化瘀。
这样进行几天，崴脚的地方就会慢慢的恢复了。
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