内向的人怎么锻炼提高表达能力
很多内向的人的内心世界其实非常丰富，有好多好的想法和点子，做一件事之前内心想得是非常完美的，可是真正到了要表达出来的时候，总是让听者难于理解和接受，主要是表达不流畅或者意思不准确。久而久之，会让内向的人更加自卑和不自信，不太敢或者不太愿意与陌生人交流，最终会越来越孤僻。那么该怎么锻炼提高表达能力呢？
克服羞怯，建立自信
内向的人一般都比较腼腆害羞，比较自卑，缺乏自信，首先，要想提高表达能力，就必须克服羞怯，建立自信，慢慢培养自己的气质，才能在讲话时有气场，让别人易于接受。
声音洪亮，发声清晰
内向的人说话声音都比较小，发声带有鼻音，别人就很难听清楚，一般只是在非常熟悉的环境中才大声说话。要想提高表达能力，必须把声音提高，说话时舌头真正的动起来，字字吐得清晰，要让别人耳目一新，为之一动。
第一阶段：敢说
内向的人往往有好的想法，但是由于自己表达不好而不敢说出来，上课或者开会坐在角落的总是你，上课怕老师提问，开会怕叫起来发言，这是非常不好的。因此，必须改变这种现状，要敢于说话，敢于把自己的想法尽量表达出来，哪怕说的是错的，或者逻辑错误的，或者表达不流畅，吞吞吐吐，没关系，只要敢于表达出来就行。
第二阶段：能说
我们敢于把自己内心想法表达出来了，然后就是要“能说”，能说就是要把自己的想法、观点、思想能够真实、准确、完整地表达出来，有一定的逻辑，让听众听得清晰，易于接受。要多利用会议发言、工作小组讨论、工作汇报等机会，锻炼自己的表达能力，不断总结和改进。
第三阶段：会说
会说，简而言之就是能说会道，八面玲珑，这一阶段属于高级阶段，掌握比较困难，但也不是常人遥不可及的。只要平时注意积累，开阔视野，多看书读报，多学习一些公关、演讲、沟通策略和方法的知识，学习会说话的人的表达技巧等等，不断积累，反复锻炼，就会让自己的表达能力有质的飞跃。
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