三种足球踢球方法
编辑:Simone
2024-11-08 09:36:23
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在足球踢球技术中,主要的踢球方法有脚背外侧、脚类和脚跟等踢球方法。
脚背外侧踢球: (1)踢定位球: 脚背外侧踢平直球时,助跑、支持脚的位置和踢球腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那,小腿加速前摆,脚尖内转,脚背外侧与地面垂直,脚面绷直,脚趾扣紧,以脚背外侧部位击球的后中部。踢球后,踢球腿随球继续前摆。 (2)踢地滚球: 脚背外侧踢地滚球时,根据身体和球所处的位置和出球方向可分别采用直线和斜线助跑。一般靠近踢球脚一侧来球多用直线助跑;正对踢球脚和内侧来球多用斜线助跑。直线助跑支持脚踏地位置距球较远,一般踏在球的侧后方20~25厘米处;斜线助跑则较近约10~15厘米。踢球腿的动作基本上与脚背正面踢球相类似。
脚尖踢球:脚尖踢球是用脚类部位接触球的一种踢球方法。特点是脚接触球的面积小,起脚出球较快,但准确性较差。在比赛时多用于铲球。 动作方法是支持脚踏在球的侧后方,击球时脚背翘起,脚趾下扣,踝关节紧张用力并保持稳定,以脚类部位击球的后中部稍偏下的部位。脚尖捅球时,如支持脚离球过远,踢球腿要屈膝前跨,送髋,在踢球脚落地前,用脚尖捅球的后中部。
脚跟踢球:脚跟踢球是用脚跟部位将球踢到身体后面的踢球方法。 球在支持脚内侧时,踢球腿自然提跨到球的前方,然后以膝关节为轴小腿突然快速后摆,踝关节紧张用力,以脚跟触球前中部把球向后踢出。 球在支持外侧时,踢球腿先自然前提,当摆过支持脚时,立即向支持脚一侧成交叉动作后摆,踝关节紧张用力,以脚跟击球的前中部把球向后踢出。
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