去湿气最有效的办法-趣百科

去湿气最有效的办法

现代人，爱吃生冷刺激的食物，身上湿气都很重，你是否每天早上起床时候觉得疲惫不堪，脸上总是油腻腻的爱出油，明明已经不吃或者少吃可还是会长胖，那么做什么才能快速去掉身上的湿气呢，我来介绍2个去湿气效果很好的办法，而且还有减肥的功效。

第一个办法最直接，就是喝红豆薏仁汤，薏仁喝红豆都有去水肿的功效，坚持喝下去，能有效去掉身体内的水分。

红豆薏仁汤的做法，将适量的薏仁喝红豆放在锅里熬，还可以加一些陈皮，直到熬到红豆烂了就可以了。

多加水，还有就是薏仁的性凉，记得熬煮之前要用锅把薏仁炒一下再熬煮，然后在快要起锅的时候再加入陈皮即可。

因为是食补，所以效果比较慢。但是只要坚持每天喝，就能看到效果，最直接的就是脸会小一圈，而且脸上皮肤也会干净很多。

第二就是用足贴，我生完孩子身上水分多得很，满月以后，就天天用足贴，一个月瘦了12斤，人直接小了一圈，效果太牛了。

没玩睡觉之前将足贴贴在脚心，早上起床再揭掉就行了，你看足贴上是水还有由，黑乎乎的，是水就是去湿气，是油就是在减肥。

尽量在贴足贴之前泡泡脚，让足部得到有效的放松，这样的话，效果会事半功倍。

去湿气最有效的办法