3岁的宝宝不爱吃饭怎么办

现在的小孩子越来越少，在家里都是非常受宠的，爷爷奶奶宠着，外公外婆惯着，孩子吃饭就是一个大问题，有的是零食吃多了，有的是小孩子本身的肠胃不好，弄的做父母的都不知道从哪里下手好，我们家的侄女就是这样的，有的时候吃饭还要跟在她的后面，让她边玩边吃，真是让人不省心，一到吃饭就头疼，今天我要介绍的就是宝宝不爱吃饭的小方法，不过有时候还是挺管用的哟！我们家宝宝现在就按时吃饭了，并且还吃的挺多的呢？

首先我们要分析3岁宝宝不爱吃饭的原因是什么，是吃饭的时间不对，还是宝宝运动的太少了，还是我们做的饭菜不合宝宝的胃口，等等一系列的原因，我们要好好分析，这个原因是很重要的，要从我们生活中的点点滴滴好好去观察，我相信只要父母用心了，那么我们一定可以找出3岁宝宝不吃饭的原因了。

带着3岁的宝宝去正规的儿童医院做一次全身的体检，包括验血等等，查看她到底缺不缺什么元素，其目的就是要看看宝宝不吃饭的真正的原因，现在的科学这么发达，只要父母有心，我相信一定可以检查出宝宝不吃饭的根本原因，然后我们就可以对症下药了，找到原因了，那么宝宝就可以开始改变了。

如果不是身体缺少元素导致的不爱吃饭，是因为我们喂养中出了问题，平时孩子特别爱吃零食什么的，那么我们就要和爷爷奶奶，外公外婆协商好了，平时不允许喂太多的零食给孩子吃了，对身体的健康成长只会有坏处，没有好处的，现在的零食大多都是含有化学防腐剂的，对孩子的成长非常不利，让他们一起来帮忙孩子克服吃零食的坏习惯。

平时有时间的话，不要老是待在家里看电视玩游戏呀，要多带孩子出去走走，散散步呀？来些小运动呀？这样孩子体能的消耗也比较快，在加上已经克服了不吃零食的习惯，那么吃饭的时候一定是很香的，我相信这样，孩子吃饭就不会那么淘气了，慢慢的好的习惯就养成了，因为肚子一运动就会饿，我们大人也是这样的，吃饭都是特别香的。

如果宝宝不是身体的原因，那么宝妈就要在平时的饭菜中多花点心思了，每天都变着花样给宝宝做吃的，宝宝喜欢五颜六色的，那么宝妈每天就要做出五颜六色的饭菜了，这样宝宝的食欲一定会大增的，吃起饭来也会特别香的哟！如果宝宝不爱吃饭，宝妈也可以做点饺子呀、馄饨呀、面条呀等等，来增加宝宝的食欲，我相信宝宝这样的吃饭，身体一定会越来越棒哟！

经过一系列的改变，宝宝的食欲会越来越好了，自从宝宝爱吃饭了，宝宝的身体也越来越棒了，精神也变的好多了，宝妈也不会为宝宝吃饭而发愁了，宝宝食欲好的话，不仅长的好，身体抵抗力也强了，这个时候一家人过得非常的开心、幸福！一有时间就可以带着宝宝出去旅游了，多么开心的一家人！