怎么去除腿上的生长纹
相信很多朋友都会有相同的苦恼，原本细滑白嫩的腿上长了一道道难看的生长纹，穿裙子、穿短裤时会因此感到很烦恼，甚至从内心觉得很丑陋，但却不知道有什么方法可以去除，其实这个也是有办法可以解决的，小编今天就跟大家分享几个实用的经验，帮大家摆脱烦恼。
很多朋友应该也是跟我一样不经意间发现身上出现了生长纹的吧，去年的时候由于减肥速度太快，节食加运动，体重大概平均以一天一斤的速度在掉，体重是掉了很多，但有一天我在运动的时候就发现，自己大腿靠近膝盖的地方有很多一道道的纹路，很奇怪，很疑惑，当时也不知道是为什么。
因为当时是夏天，也经常穿短裙短裤，一道道纹像伤疤一样袒露在外面真的很难看，所以我就四处查找去除的方法，其中就包括很多建议说去医院弄掉，或者服用什么药物之类的，还有就是靠运动，于是我选择了最慢最省钱也最靠谱的方法。
每天坚持运动，绕操场慢跑或者是在家做拉伸运动，洗完澡后就着身体乳按摩一下，看似不太管用，长期下来还是很有效的，不要太过于着急，用平和的心态去对待，还有就是每天尽量多喝水，保证饮水量，最重要的是坚持，持之以恒，我就是这样慢慢来的，刚开始也是不太相信，抱着试一试的想法，但几个月后真的发现纹路变浅了好多，慢慢的就都没有了
先运动太枯燥的话也可以自己制定多样的计划，跟着专业视频或者健身教练进行健身，每天运动不仅可以强身健体，还可以使细胞充分调动起来，整个人的精神面貌都会变得不一样，还可以帮助适当地减轻体重，不然随着体重的增长生长纹还会不断递增多。
适当补充碘元素。学过生物的人应该都知道，碘是一种微量却对人体起着重要作用的微量元素，碘元素可以促进新陈代谢，但当碘摄取不足时，细胞的代谢不仅会变缓，连细胞的排泄也会变得更困难，废物堆积所以也会造成生长纹，那么这时候就可以适当补充碘元素。
注意饮食。生长纹大多是因为体型变化太快或是过胖引起的，那么在生活中就要多注意避免摄取过多高热量的食物，不要让自己的体型过于肥胖，同时也不要像小编学习，减肥要健康进行，骤减也是很不利于健康的。
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