用柠檬杯制作可口清香的天然柠檬水
编辑:Simone
2024-11-30 23:13:14
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随着柠檬杯的畅销,人们开始关注柠檬水。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
柠檬营养丰富,但一般不直接生食,制作柠檬水就是一种最好的食用方法。下面笔者将和您一起分享用柠檬杯制作柠檬水的经验。
在市场上购买新鲜的柠檬
把柠檬杯及檬清洗干净(柠檬清洗用淀粉或盐,这样不仅能彻底清洁柠檬而且环保无毒)
把柠檬切半,注意顶部或尾部要去除。
将柠檬杯小口拧紧倒过来,底部打开向上,将柠檬放在榨汁器上。
用手稍稍有力旋转柠檬,柠檬汁就出来了。
把底部的杯子拧紧倒过来,打开小口,加入蜂蜜、40度的水。
小口拧紧倒过来,只见果肉和蜂蜜蜂缓缓流下来,一杯可口的柠檬饮就做好了
每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效
想喝柠檬水减肥的,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿上。
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