常见能食用野生蘑菇-趣百科

常见能食用野生蘑菇

蘑菇富含多种氨基酸、矿物质、维生素等营养成分。是高蛋白、低脂肪的素食品。能促进人体对其他食物营养的吸收。春、夏、秋都是采食野生蘑菇的季节。

松树菌

生于松树林里，采食期于8月至12月，有青墨和淡黄色两种。

麻母鸡菌：形似鸡毛，颜色麻灰。朵大，味鲜。

麻栗窝

生长于麻栗树下，成簇生。味美。

马屁泡：又称马勃菌，圆形，味美。

大红菌

为野生珍菌，内含氨基酸，维生素等成份，能安神补血。鉴别方法：朵大脚粗，颜色深红为大红菌；朵小脚细为另类红菌，有毒的，不能食用。

水鸡纵

形似鸡纵，味相似。

火把鸡纵：因在彝族、白族、纳西族、基诺族、拉祜族等民族的传统节日，

火把节（农历六月二十四）出现而得名。火把鸡纵成片生长，味美，可煮汤、炒食。

黄皮鸡纵

出的比较晚，一般到10-12月出，色黄朵大肉厚，一朵就可煮一大碗，味道鲜美。

鸡屁股菌

因形似鸡屁股而得名，味美。

鸡油菌

鸡油菌性寒、味甘，具多种药效：益肺明目、利肠胃、清热利尿、益气宽中；清热利尿，改善皮肤粗糙、干燥，治夜盲症。吃法有炒吃、煮吃。

黄赖头

因色黄，菌盖赖而不平滑而得名。黄赖头是同类菌中最美味好吃的一种，很腻滑鲜香可口。吃法多，炒吃、煮吃均可。

黑牛肝菌

富含蛋白质、10多种氨基酸。能防癌、止咳、减肥、补气、治高血压，高胆固醇和高血脂等病。

黄牛肝菌

具多种微量元素、矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素等。有清热解烦、养血和中、助消化等药效。

奶浆菌

有乳白浆汁，分粗褶奶浆菌、细褶奶浆菌两种，可生吃，味美。

青头菌

颜色青灰，带花点，味美。

松茸

营养丰富，抗幅射能力极强，是一种名贵的野生菌，味道鲜美。

常见能食用野生蘑菇